Que es el gym ball

Gym ball: es una tecnica que utiliza el movimiento y el equilibrio a partir de la conciencia corporal usando los balones especiales para gymball como base, como estimulo propioceptivo se consigue trabajar la musculatura profunda y asi se consique mayor equilibrio y conciencia corporal. Con ejercicios específicos se flexibilizan las articulaciones desbloqueándolas y al mismo tiempo se elonga la musculatura progresivamente. Se reliza el equilibrio por segmentos corporales y al mismo tiempo se obtiene mayor fortalecimiento muscular.
Con un inicio centrado en la descarga se va incrementando hasta llegar al movimiento dinámico donde se unen el movimiento y el balon en solo uno.

Este trabajo representa la creatividad del alumnado al aumentar su conciencia corporal.

Beneficios:

• Aumenta la flexiblidad y elasticidad

• Previene lesiones y reeduca la musculatura

• Estimula la conciencia corporal

• Fortalece la musculatura profunda

• Aumenta el equilibrio

• Estimula la propiocepción

• Conciencia del lenguaje corporal

• Favorece la postura y colocacion

• Desarrolla la creatividad a traves del movimiento

PELOTAS PARA GYMBALL

Las pelotas de diseño especial para ejercicios de Gymball están disponibles en varios tamaños, con diámetros de 55, 65 y 75cm